Mommies Daily – Kelaparan Tersembunyi: Masalah gizi yang jarang disadari, menyebabkan gejala

Anak -anak terlihat sehat tetapi kekurangan gizi? Kelaparan tersembunyi bisa menjadi penyebabnya. Cari tahu gejalanya dan bagaimana mencegahnya di sini menurut spesialis gizi.

Sebagai orang tua, ibu dan ayah tentu ingin memastikan bahwa asupan anak -anak selalu terpenuhi. Namun, ada masalah gizi yang sering tidak disadari, yaitu kelaparan tersembunyi. Kekurangan vitamin dan mineral ini secara diam -diam dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak -anak. Kondisi ini penting untuk diakui sehingga pertumbuhan anak tetap optimal.

Untuk melacak topik kelaparan tersembunyi Pada anak -anak, Mommies Daily memiliki kesempatan untuk melakukan wawancara tertulis dengan Dr. Wiji Lestari, M.Gizi., SP.GK (K), yang merupakan spesialis nutrisi klinis di Klinik Anak -anak Universitas Indonesia dan Klinik Anak Sensoryland.

Apa itu Kelaparan tersembunyi Atau kelaparan tersembunyi?

Memahami kelaparan tersembunyi Secara harfiah adalah kelaparan tersembunyi. Kelaparan tersembunyi Mengacu pada kondisi malnutrisi (vitamin dan mineral) yang tanda -tandanya tidak selalu terlihat dalam tampilan sederhana.

Foto: Freepik

Menurut Dr. Wiji, seorang anak tampaknya memiliki berat badan normal tetapi sebenarnya mengalami kekurangan vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral yang dimaksud termasuk zat besi, seng, vitamin A, B, C, atau D. biasanya ditemukan dalam buah -buahan, sayuran, daging, telur, ikan, kacang -kacangan, dan biji -bijian, dan produk susu. Nutrisi mikro sangat penting bagi anak -anak, terutama dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

Lalu, seperti apa gejalanya kelaparan tersembunyi tentang anak itu?

Baca Juga: 13 Cara untuk Membantu Anak Literasi Literasi Digital Tanpa Mengorbankan Kesehatan Mental

Gejala Kelaparan tersembunyi pada anak itu

Seringkali kekurangan nutrisi mikro tidak diwujudkan oleh ibu dan ayah. Saat tidak dicentang, kondisinya kelaparan tersembunyi dapat menyebabkan masalah yang lebih besar. Berdasarkan penjelasan Dr. Wiji, tanda -tanda kelaparan tersembunyi atau anak -anak yang tidak memiliki mikronutrien bisa dalam bentuk:

• Tinggi tubuh tidak meningkat secara optimal.
• Pucat.
• Seringkali luka kanker.
• Kulit kering.
• Rambut rontok dengan mudah.
• Kuku yang rapuh.
• Gigi terlambat tumbuh.

Foto: Jomp/Freepik

Tidak hanya terlihat secara fisik, gejala kelaparan tersembunyi Pada anak -anak juga dapat dilihat dari kebiasaan sehari -hari anak Anda saat bepergian, misalnya:

• Lelah dengan cepat.
• Mudah untuk rewel.
• Sering sakit.
• Sulit untuk fokus.
• Kurangnya memori.
• Kesulitan belajar.
• Gangguan penglihatan akibat kebutaan atau mata kering.

Alasan Kelaparan tersembunyi pada anak itu

Ada sejumlah hal yang bisa menjadi penyebab kelaparan tersembunyi Pada anak -anak, terutama terletak pada diet yang kurang bergizi sehingga menghambat anak -anak dari pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Clinical Nutrition Specialist Dr. Wiji explained, “Children can experience vitamin and mineral deficiencies for several reasons, including monotonous eating patterns, not varied, incomplete and unbalanced due to lack of knowledge of eating providers (parents or parents or pengasuh) tentang nutrisi seimbang atau perilaku makan anak yang pilih -pilih (pemilih pemilih). “

Jadi, kurangnya pengetahuan orang tua yang terkait dengan keseimbangan nutrisi dalam diet anak -anak dapat mempengaruhi. Bukan hanya itu, anak itu pemilih pemilih Juga memiliki potensi kurangnya mikronutrien yang dibutuhkan untuk pertumbuhan.

Oleh karena itu, diet yang seimbang dan bergizi sangat penting sehingga anak -anak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Baca Juga: 6 Tempat Pembelajaran Skate inline, orang dewasa pemula juga dapat berpartisipasi!

Dampak Kelaparan tersembunyi untuk kesehatan anak -anak

Wiji membagi dampaknya kelaparan tersembunyi atau kekurangan nutrisi mikro pada anak menjadi dua, yaitu dampak jangka pendek dan jangka panjang. Dampak jangka pendek dapat terjadi ketika anak belum mengalami gejala atau menunjukkan gejala umum, seperti:

• Lelah dengan mudah.
• Mudah untuk rewel.
• Mudah sakit.
• Gangguan konsentrasi dan pembelajaran.

Di sisi lain, jika kekurangan nutrisi mikro diizinkan untuk melanjutkan, anak dapat mengalami dampak jangka panjang dalam bentuk beberapa masalah kesehatan, yaitu:

• Anemia.
• Pertumbuhan yang terganggu.
• Gangguan perkembangan otak.
• Tingkatkan risiko penyakit bersifat merosot.
• Gangguan metabolik sebagai orang dewasa.
• Gangguan fungsi organ termasuk gangguan reproduksi.

Faktanya, dampak kelaparan tersembunyi Ini juga dapat mempengaruhi generasi silang, misalnya ibu yang tidak memiliki mikronutrien dapat melahirkan anak -anak yang juga rentan terhadap kekurangan nutrisi.

Bagaimana mencegah atau mengatasinya Kelaparan tersembunyi pada anak itu

Secara umum, Dr. Wiji mengatakan ada dua hal utama yang dapat dilakukan untuk mencegah anak -anak dari kurangnya mikronutrien, yaitu dengan menerapkan diet yang lengkap dan seimbang dan membiasakan gaya hidup yang bersih dan sehat.

Foto: Jomp/Freepik

Misalnya, makan makanan dengan nutrisi proporsional, menu makanan yang bervariasi dan berkualitas, mencuci tangan sebelum dan sesudah kegiatan, menggunakan air bersih, menjaga lingkungan tetap bersih, dan mengendalikan sumber infeksi di lingkungan sekolah, rumah, dan taman bermain.

“Jika ada kebiasaan atau pola makan yang kurang seimbang sehingga risiko kekurangan gizi terjadi, maka anak dapat diperiksa: analisis asupan untuk mengetahui apakah anak benar -benar kurangnya asupan nutrisi, pemeriksaan fisik untuk menentukan tanda dan gejala terhadap defisit mikronutrien tertentu, dan jika tes laboratorium yang diperlukan (darah, darat, darat, dll.

Untuk diatasi kelaparan tersembunyiWiji menyarankan agar anak -anak diperiksa oleh dokter. Setelah diperiksa oleh anak memang mengalami kekurangan vitamin atau mineral tertentu, itu perlu diobati segera sehingga kondisi dan status gizi meningkat. Biasanya, dokter akan memberikan suplemen sesuai kebutuhan.

“Dokter akan memberikan suplementasi vitamin atau mineral tertentu sesuai dengan definisi mereka (misalnya diberikan zat besi, seng, vitamin A atau vitamin D, atau kombinasi multivitamin dan mineral, atau lainnya) dengan sisi lain dari anak harus diperbaiki dengan diet dan menyerahkan penyakit jika ada.”

Tidak hanya mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh dokter, ibu juga harus meningkatkan dan mempertahankan diet anak sampai kebutuhan gizi terpenuhi. Jika ada penyakit lain yang menyertai, perlu diperlakukan bersama.

Baca Juga: Hipnoterapi untuk Anak -Anak: Manfaat, Cara Bekerja, dan Rekomendasi untuk Terapis di Indonesia

Kelaparan tersembunyi Ini sering tidak terlihat, tetapi dampaknya nyata untuk pertumbuhan dan perkembangan anak -anak. Semoga artikel ini dapat membantu ibu dan ayah untuk lebih melek terkait dengan kebutuhan nutrisi anak -anak yang harus diselesaikan melalui diet sehat, ya!

Penulis: Retno Raminne Nurhaliza Pitoyo

Menutupi: gpointsio /Freepik